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    健身精丨金晨&Lisa,蚂蚁腰 VS 51腰围哪个更吸睛?

    发表时间:2019-09-28 信息来源:www.dawnmsara.com 浏览次数:998

     

    2019优秀健康

    最近blackpink的丽莎,

    因为51厘米的腰围很热。

    这神腰是什么?

    许多对数字不敏感的女孩,

    恐怕我和酱一样困惑。

    只是说,丽莎51厘米的腰围,

    比以前流行的a4腰围小

    它比许多人的头围小!

    发带可以用作腰带!

    (大女孩哭了.)

    尽管互联网上的每个人都为丽莎这么瘦而叹息,

    但是腹部黑瑞酱的感觉,

    丽莎的腰真的不那么小吗?

    也许是因为丽莎的s骨不如肩膀宽,

    虽然腰很瘦

    但是由于腰臀比并不出色,

    我没看到工作日的腰围如此惊人。

    比较金的蚂蚁腰,

    虽然腰围比丽莎大很多,

    却更漂亮

    蚂蚁腰是什么?

    “蚂蚁腰”是指腰又细又宽。

    腰围在63-77厘米之间,

    充满“小腰精”的“曲线美”。

    与流行的“ a4腰围”相比,

    蚂蚁的腰部更关心周围的大小,

    这是整体比例。

    a4腰和蚂蚁腰的区别

    冲破背心线后,

    也是a4腰部代表的袁浩。

    即使腰部肌肉紧绷,

    背心线也很好。

    但是前面看起来像腰,宽度差不多,

    曲线不是那么强。

    金珍小姐

    虽然它的重量与袁伟相同。

    但是由于出色的腰臀比,

    仍然坚持练习舞蹈很长时间,

    如此形式的曲线更加美观。

    腰部倾斜并且有腰部,

    脚踝的宽度合适,

    臀部多肉。

    这样的蚂蚁腰在视觉上更细,

    它可以彰显女孩独特的曲线美。

    天哪,瑞赛,你在说话吗?

    我们不必为小腰围而拼命地饿吗?

    是的,根据自己的身体,

    练习一个好的形式,你也可以瘦而优美。

    蚂蚁正在炼制

    要蚂蚁腰,

    然后跟随金晨,

    在家学习一些东西很容易

    “曲线运动”!

    瑜伽垫可以做!

    每组10个,每组4个)

    STEP1<P/P>

    交替揉搓左肘和右膝;

    STEP2<P/P>

    腰部和腹部受力,上身和脚呈V形,

    骑车骑自行车;

    STEP3<P/P>

    用四肢、腰部和腰部抬高臀部;

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    腿空了,腰也合上了;

    STEP5<P/P>

    上身和脚呈v形,手和手指互锁成拳形,

    上半身向左和向右翻转。

    怎么样,简单吗?

    没有惊人的腰围,

    你也可以练习超级眼睛蚂蚁的腰部。

    变成一个小腰,

    还是不快!

    最近黑粉的丽莎,

    因为51厘米的腰围是热门搜索。

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    这是什么神腰?

    许多对数字不敏感的女孩,

    恐怕我和沙司一样糊涂。

    比方说,丽莎51厘米的腰围,

    比以前流行的A4腰围小,

    它比很多人的头围还小!

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    发带可以作为腰带使用!

    (大姑娘哭了……)

    尽管互联网上的每个人都为丽莎这么瘦而叹息,

    但是腹部黑瑞酱的感觉,

    丽莎的腰真的不那么小吗?

    也许是因为丽莎的s骨不如肩膀宽,

    虽然腰很瘦

    但是由于腰臀比并不出色,

    我没看到工作日的腰围如此惊人。

    比较金的蚂蚁腰,

    虽然腰围比丽莎大很多,

    却更漂亮

    蚂蚁腰是什么?

    “蚂蚁腰”是指腰又细又宽。

    腰围在63-77厘米之间,

    充满“小腰精”的“曲线美”。

    与流行的“ a4腰围”相比,

    蚂蚁的腰部更关心周围的大小,

    这是整体比例。

    a4腰和蚂蚁腰的区别

    冲破背心线后,

    也是a4腰部代表的袁浩。

    即使腰部肌肉紧绷,

    背心线也很好。

    但是前面看起来像腰,宽度差不多,

    曲线不是那么强。

    金珍小姐

    虽然它的重量与袁伟相同。

    但是由于出色的腰臀比,

    仍然坚持练习舞蹈很长时间,

    如此形式的曲线更加美观。

    腰部倾斜并且有腰部,

    脚踝的宽度合适,

    臀部多肉。

    这样的蚂蚁腰在视觉上更细,

    它可以彰显女孩独特的曲线美。

    天哪,瑞赛,你在说话吗?

    我们不必为小腰围而拼命地饿吗?

    是的,根据自己的身体,

    练习一个好的形式,你也可以瘦而优美。

    蚂蚁正在炼制

    要蚂蚁腰,

    然后跟随金晨,

    在家学习一些东西很容易

    “曲线运动”!

    (可以做一个瑜伽垫!

    每组10个,共4组)

    第一步:

    交替摩擦左肘和右膝盖;

    步骤2

    腰部和腹部受力,上半身和脚呈V形,

    骑自行车骑车;

    步骤3

    四肢,腰部和腰部将臀部向上推;

    第四步:

    腿空着,腰部同时闭合;

    STEP5

    上半身和脚呈V形,手和手指互锁成拳头形状,

    将您的上身左右颠倒。

    怎么样,简单吗?

    没有惊人的腰围,

    您还可以练习超级眼睛蚂蚁腰部。

    变成小腰,

    仍然不能快速移动!

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