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    悄悄蔓延的脂肪肝,你了解多少

    发表时间:2019-09-11 信息来源:www.dawnmsara.com 浏览次数:572

     

    12: 25: 59用美味学习营养

    随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化,被称为现代“富病”的脂肪肝的发病率在中国也呈现出显着的上升趋势。目前,脂肪肝已成为中国仅次于病毒性肝炎的病例。两大肝病。其病理过程一般分为脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝纤维化 - 肝硬化。肝脏中积聚的脂质根据病因而变化,但大多数脂肪肝脂质是三酰基甘油。

    脂肪肝的发病率约占一般人群的10%,但在糖尿病,肥胖和酗酒者中分别达到40%,50%和60%。一项针对白领的国内调查显示,30至45岁的男性工人脂肪肝率为12.9%。脂肪肝已经扩散到年轻人,并且大部分在30岁人群中,发病率为20%至30%。脂肪肝的流行是一个不争的事实。近年来,脂肪肝疫情呈现出新的趋势。

    什么是脂肪肝?

    正常人肝脏的脂肪含量约为肝脏总重量的5%。当脂肪含量超过肝脏重量的5%或超过三分之一的组织学肝细胞是脂肪时,它是脂肪肝。判断脂肪肝有两个标准。一个是肝脏中的脂肪与肝脏的重量的比率,另一个是组织学肝脏脂肪变性与肝细胞总数的比率。

    如何分类脂肪肝?

    1脂肪含量

    通常脂肪重量为5%至10%或肝脏每单位面积肝细胞脂肪变性的1/3至2/3为轻度脂肪肝,10%至15%或超过肝细胞脂质过多的2/3中度脂肪肝,超过30%或超过2/3的肝细胞脂质是严重的脂肪肝。

    2疾病的原因

    肥胖性脂肪肝,酒精性脂肪肝,营养不良性脂肪肝,药物性脂肪肝,妊娠期急性脂肪肝,糖尿病性脂肪肝等。

    3肝脏组织病理学变化

    脂肪肝分为三个时期:I期为单纯性脂肪肝,无肝组织炎症,II期为脂肪性肝炎,肝组织炎症和纤维化,III期为脂肪性肝硬化。

    脂肪肝形成的三个原因

    脂肪肝的致病因素大致可分为营养,化学,内分泌和代谢,生物,遗传,免疫和药物为主。

    1不合理的饮食结构

    吃高脂肪和动物性食物是脂肪肝的危险因素,主食量与脂肪肝的发生无明显关系

    2不良饮食习惯

    件。

    3更多的坐着和更少的生活方式

    除了被转化为脂肪储存之外,人体对多余热量的使用主要由身体活动消耗。在肥胖的原因中,活动太少比吃太多更重要。调查显示,大多数脂肪肝患者习惯久坐或不活动,部分患者从未参加体育锻炼

    4精神委婉,生活邋。

    在白天,委婉的精神,过度的睡眠,过于轻松和邋work的工作是脂肪肝的危险因素,那些有一定生活节奏和工作压力的人不太可能患上脂肪肝。

    5家族史

    有肥胖症,糖尿病,高脂血症和脂肪肝家族。脂肪肝的发病率高于一般人群。然而,遗传因素只能在不健康的生活方式和不科学的饮食习惯的基础上发挥作用。

    四种营养因子和脂肪肝

    1脂肪摄入不足

    大多数高脂肪食物引起的脂肪肝,除了过量的乳糜微粒。常伴有蛋白质缺乏症。

    2过量摄入糖

    因为糖刺激肝脏中的脂肪酸合成,它也是脂肪肝的原因。

    3蛋白质缺乏症

    它是脂肪肝的另一个重要原因。例如,非洲儿童营养严重不足,患者食物的主要成分是淀粉,而缺乏蛋白质和维生素可导致严重的脂肪肝,如蛋白质补充和适当的热量,脂肪肝可以得到改善。

    4摄入氨基酸不平衡的食物

    合成载脂蛋白所需的氨基酸缺乏,不能带出肝脏甘油三酯,可导致脂肪肝;如果食物缺乏胆碱而没有其他甲基供体,可以制造磷脂酰胆碱(卵磷脂)合成不足和极低密度脂蛋白的合成减少使得不可能将内源性三酰基甘油运输出肝脏并导致脂肪肝。

    五脂肪肝知道吗?

    在体检时发现了许多脂肪肝。我怎样才能积极发现脂肪肝?

    1应及时检查“光环”

    现代人必须有能力及时发现脂肪肝的迹象。当人们进入中年并且身体很快“幸福”时,当他们经常在酒桌和“中央崛起”之间旅行时,当孩子的脂肪日益增加,当肝炎明显变胖时,应该考虑是否是脂肪肝的前兆。

    2寻找“精神”需要早期治疗

    大约一半的脂肪肝患者没有任何症状,但你也可以找到一些“精神”而不太注意

    1)右上腹有疼痛,不适,沉重或压力;这种症状在进食或运动后更明显。

    2)食欲不振,腹胀,恶心和发热。

    3)整个身体虚弱,疲惫,工作效率降低。

    4)皮肤上有蜘蛛螨,男性乳房肿胀,女性月经未调整。

    5)皮肤周围神经炎,舌炎,痰痰和血斑。

    6)流鼻血或刷牙时经常出血。

    7)在严重的情况下,可能会出现腹水和下肢水肿的症状。

    3有相关病史的人定期检查

    患有病毒性肝炎,糖尿病,高脂血症,肥胖,营养不良,药物和毒物引起肝脏损害的人,以及有长期饮酒史的人,当你定期去医院检查血糖,血脂或肝功能时,请勿忘了做B超检查,以便及时发现早期脂肪肝。

    总结

    远离脂肪肝,你必须做“每日限制吸烟和戒烟,身体健康,张开双腿”。脂肪肝是一种隐形杀手。轻度脂肪肝可以没有任何症状,很容易被忽视。相当多的朋友与脂肪肝长期共存,但当他们肝脏疼痛,恶心,呕吐甚至转氨酶或黄疸升高时,他们已经发展成中度或重度脂肪肝。

    参考书:

    1熊丽娟,金伟,王维贤,脂肪肝,江苏科技出版社,2010.07。

    2顾同进,王传启,姚剑锋,鲍志军主编,脂肪肝,上海科技教育出版社,2003.08。

    李志清,马晓军主编,“脂肪肝”,中国中医药出版社,2001。

    随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化,被称为现代“丰富病”的脂肪肝的发病率在中国也呈上升趋势。目前,脂肪肝已成为中国病毒性肝炎后的第二大肝病。其病理过程一般分为脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝纤维化 - 肝硬化。肝脏中脂质的积累根据病因而不同,但脂肪肝中的大多数脂质是甘油三酯。

    一般人群中脂肪肝的发病率约为10%,但糖尿病,肥胖和酗酒的发病率分别为40%,50%和60%。根据对中国白领的调查,30至45岁男性上班族的脂肪肝发病率高达12.9%。脂肪肝已经扩散到年轻人,其中大多数都在30岁左右。脂肪肝的发病率高达20%-30%。脂肪肝很普遍是一个不争的事实。近年来,脂肪肝的流行呈现出新的趋势。

    首先,什么是脂肪肝?

    当肝脏中的脂肪含量超过肝脏总重量的5%时,或者当组织学上超过三分之一的肝细胞变成脂肪时,就会发生脂肪肝。判断脂肪肝有两个标准:一个是肝脏中脂肪与肝脏重量的比例;另一种是脂肪肝细胞与组织学上肝细胞总数的比率。

    如何分类脂肪肝?

    1脂肪含量

    通常脂肪重量为5%至10%或肝脏每单位面积肝细胞脂肪变性的1/3至2/3为轻度脂肪肝,10%至15%或超过肝细胞脂质过多的2/3中度脂肪肝,超过30%或超过2/3的肝细胞脂质是严重的脂肪肝。

    2疾病的原因

    肥胖性脂肪肝,酒精性脂肪肝,营养不良性脂肪肝,药物性脂肪肝,妊娠期急性脂肪肝,糖尿病性脂肪肝等。

    3肝脏组织病理学变化

    脂肪肝分为三个时期:I期为单纯性脂肪肝,无肝组织炎症,II期为脂肪性肝炎,肝组织炎症和纤维化,III期为脂肪性肝硬化。

    脂肪肝形成的三个原因

    脂肪肝的致病因素大致可分为营养,化学,内分泌和代谢,生物,遗传,免疫和药物为主。

    1不合理的饮食结构

    吃高脂肪和动物性食物是脂肪肝的危险因素,主食量与脂肪肝的发生无明显关系

    2不良饮食习惯

    件。

    3更多的坐着和更少的生活方式

    除了被转化为脂肪储存之外,人体对多余热量的使用主要由身体活动消耗。在肥胖的原因中,活动太少比吃太多更重要。调查显示,大多数脂肪肝患者习惯久坐或不活动,部分患者从未参加体育锻炼

    4精神委婉,生活邋。

    在白天,委婉的精神,过度的睡眠,过于轻松和邋work的工作是脂肪肝的危险因素,那些有一定生活节奏和工作压力的人不太可能患上脂肪肝。

    5家族史

    有肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝家族。脂肪肝的发病率高于一般人群。然而,遗传因素只在不健康的生活方式和不科学的饮食习惯的基础上起作用。

    四种营养因子与脂肪肝

    1脂肪摄入不足

    大多数高脂肪食物引起的脂肪肝,乳糜微粒过多除外。常伴有蛋白质缺乏。

    2过量摄入糖

    因为糖刺激肝脏中脂肪酸的合成,它也是脂肪肝的病因。

    3蛋白质缺乏

    它是脂肪肝的另一个重要原因。比如非洲儿童营养严重不足,患者食物的主要成分是淀粉,缺乏蛋白质和维生素会导致严重的脂肪肝,如补充蛋白质和适当的热量,脂肪肝可以得到改善。

    4摄入氨基酸不平衡的食物

    缺乏合成载脂蛋白所需的氨基酸,不能带出肝甘油三酯,可导致脂肪肝;如果食物缺乏胆碱而没有其他甲基供体,可使磷脂酰胆碱(卵磷脂)合成不足,降低极低密度脂蛋白的合成。TEINS使内源性三酰甘油无法从肝脏中运输出来并导致脂肪肝。

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    五个脂肪肝知道吗?

    体检时发现了许多脂肪肝。如何积极发现脂肪肝?

    1发现“AURA”应及时检查

    现代人必须有能力及时发现脂肪肝的迹象。当人们到了中年,身体很快“有福”,当他们经常在酒桌和“中央崛起”之间旅行时,当孩子的脂肪日益增加时,当肝炎明显是脂肪时,应该考虑它是否是脂肪肝的前兆。

    2寻找“精神”需要早期治疗

    大约一半的脂肪肝患者没有任何症状,但你也可以找到一些“精神”而不太注意

    1)右上腹有疼痛,不适,沉重或压力;这种症状在进食或运动后更明显。

    2)食欲不振,腹胀,恶心和发热。

    3)整个身体虚弱,疲惫,工作效率降低。

    4)皮肤上有蜘蛛螨,男性乳房肿胀,女性月经未调整。

    5)皮肤周围神经炎,舌炎,痰痰和血斑。

    6)流鼻血或刷牙时经常出血。

    7)在严重的情况下,可能会出现腹水和下肢水肿的症状。

    3有相关病史的人定期检查

    患有病毒性肝炎,糖尿病,高脂血症,肥胖,营养不良,药物和毒物引起肝脏损害的人,以及有长期饮酒史的人,当你定期去医院检查血糖,血脂或肝功能时,请勿忘了做B超检查,以便及时发现早期脂肪肝。

    总结

    远离脂肪肝,你必须做“每日限制吸烟和戒烟,身体健康,张开双腿”。脂肪肝是一种隐形杀手。轻度脂肪肝可以没有任何症状,很容易被忽视。相当多的朋友与脂肪肝长期共存,但当他们肝脏疼痛,恶心,呕吐甚至转氨酶或黄疸升高时,他们已经发展成中度或重度脂肪肝。

    参考书:

    1熊丽娟,金伟,王维贤,脂肪肝,江苏科技出版社,2010.07。

    2顾同进,王传启,姚剑锋,鲍志军主编,脂肪肝,上海科技教育出版社,2003.08。

    3李志清,马晓军,Ed。Fatty Liver,中国中医药出版社,2005。01。

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