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    北京周边精品骑行线路推荐

    发表时间:2019-10-25 信息来源:www.dawnmsara.com 浏览次数:609

     

    自行车运动我相信每个人都不陌生。在北京,自行车爱好者越来越多。骑自行车不仅可以保持健康,还可以治疗许多疾病。

    据了解,骑自行车是克服心脏功能问题的最佳选择之一。它不仅可以通过腿部运动压缩血液流动,将血液从血管泵回心脏,还可以增强微血管组织。增强血管可以保护人们免受年龄和青少年的伤害。长期骑自行车可使心肌发育,心脏变大,心肌收缩力强,血管壁弹性增强。

    骑行场所的选择非常容易。在北京,车手开辟了许多适合骑自行车的路线,并已得到适当的评分。按照强度分为十多个初级进入路径,二十多个低强度路径,二十多个中等强度路径,十几个高强度和超强度路径。

    主要进入路线:同情心,兴寿-下庄-同情心,缓坡;常平明十三陵水库-绕行水库,基本上没有坡度。

    低强度路线:洋台子,洋房或南口烟台水库洋台子,基本没有坡度。兴寿-九渡河-黄花镇骆驼岭隧道,缓坡5公里。

    中等强度路线包括:禅府路线,下甸店-展芳-妙峰山路,前中前斜坡,禅府陡坡超过2公里;十渡路线,周口店-方义路-张坊-十渡,出市区区域较远,道路平坦。

    高强度路线:四层路线,顺义-平谷四层-平谷-顺义,平陆150多公里,蜿蜒70公里,缓坡+中坡,爬6公里砂岩坡到四栋建筑物,全程超过200公里。

    超强路线:九龙镇路线:周口店-十渡-业三坡-九龙镇-斋塘-芹T口-菩萨鹿(或东方红)。

    我相信在这个季节,和你的朋友一起骑自行车去北京逛一圈,呼吸新鲜空气,运动是一个很好的选择。

    http://wap.sinomotor.net.cn

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